トレーニング 2018.12.22

12.22 10:30-12:10

ブラッシュマーカーを使ったGSトレーニング急斜面の２本を含んだセットでした。

最初の１本目は、スタートから２本下の内側からスタートしました。

注意、意識すべきことは次のとおり。

・谷回りの開始（始動）

・外足荷重（上から板の中心に乗る）

・外旋、内旋（膝の絞り、腰の回り方）

12.22 14:30-15:30
スタート位置を下げたGSブラッシュマーカーでのトレーニングでした。
ラインどりで、外のほれた所に沿って滑る人がいて指摘を受けてました。正しいラインどりは重要な要素です。

今年は、雪不足ですが練習できるタイミングでコツコツと積み上げます。